Các bạn hãy quay video bằng điện thoại hoặc bằng máy tính tập 5 động tác mà mình yêu thích nhé!
Bạn nào tập đúng 5 động tác mà mình yêu thích thì mình sẽ tich cho nha.
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
PD
4
NT
2
23 tháng 11 2021
- Bước 1: Đưa cơ thể về tư thế Plank (tấm ván cao). ...
- Bước 2: Co cơ bụng lại và siết cơ bằng cách kéo rốn về phía cột sống. ...
- Bước 3: Hít vào, từ từ uốn cong khuỷu tay và hạ người xuống cho đến khi khuỷu tay vuông góc với mặt nếu ko hiểu thì em có thể lên google tra nhé
LT
0
DN
7
22 tháng 11 2021
ok nhưng mik ko biết play together là gì
tụi mik ko rảnh đâu !
ok nha