1. Loãng xương: Có đủ lượng canxi và vitamin D cực kỳ quan trọng trong việc duy trì mật độ xương. Thiếu vitamin D khiến cho lượng canxi cạn kiệt, làm suy yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương.

2. Bệnh hen suyễn: Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của phổi và làm cho bệnh hen suyễn tồi tệ hơn, đặc biệt là ở trẻ em. Vitamin D có thể cải thiện bệnh hen suyễn bằng cách ngăn chặn các protein gây viêm trong phổi, cũng như gia tăng sản xuất một loại protein có tác dụng chống viêm.

3. Bệnh tim mạch: Khi cơ thể thiếu vitamin D có thể dẫn tới bệnh cao huyết áp, tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

4. Gây viêm: Chính là một phản ứng của hệ miễn dịch nếu nó không được cung cấp vitamin D, trong đó bao gồm các dạng như viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh viêm ruột (IBD) và bệnh tiểu đường loại 1.

5. Tăng Cholesterol: Vitamin D có tác dụng điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu không có ánh nắng mặt trời đầy đủ, tiền chất của vitamin D sẽ chuyển thành cholesterol thay vì vitamin D.

6. Dị ứng: Trẻ em không được cung cấp đầy đủ vitamin D có nhiều khả năng có bị dị ứng thực phẩm.

7. Cúm: Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, những người có nồng độ vitamin D thấp thường dễ bị cảm lạnh và cúm hơn những người có nồng độ vitamin D cao trong cơ thể.

8. Trầm cảm: Thụ thể vitamin D có mặt trên nhiều khu vực của não và tham gia vào các quá trình hoạt động của não bộ, nên việc bổ sung vitamin D đóng vai trò quan trọng trong điều trị trầm cảm.

9. Bệnh tiểu đường Type-2 : Các nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh mối tương quan giữa nồng độ vitamin D thấp và sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Có bằng chứng cho thấy vitamin D giúp cải thiện chức năng tế bào beta tiết insulin do đó nâng cao - và hạn chế glucose huyết thanh ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh. Muốn không mắc bệnh tiểu đường type 2 hãy bổ sung vitamin D.

10. Sức khỏe răng miệng : Một số báo cáo gần đây cho thấy một liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và uống vitamin D. Những người có mức vitamin D thấp có tỷ lệ mất răng nhiều hơn những người có mức vitamin D cao.

11. Viêm khớp dạng thấp: Thiếu vitamin D làm cho phát triển các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp . Những thực nghiệm trên những người tình nguyện đã cho thấy rằng những phụ nữ nhận được nhiều vitamin D dường như ít có khả năng bị viêm khớp dạng thấp.

12. Ung thư : Sự thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến bệnh ung thư: một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 75% những người bị nhiều loại bệnh ung thư khác nhau có nồng độ vitamin D thấp, và mức thấp nhất xuất hiện ở những bệnh nhân ung thư đang trong thời kỳ phát triển mạnh. Tuy nhiên nghiên cứu này vẫn cần phải được tiếp tục bởi chưa có bằng chứng về việc liệu hàm lượng vitamin D cao có giảm được nguy cơ ung thư hay tử vong do ung thư hay không.

• Khi bị thiếu vitamin D sẽ dẫn tới bệnh còi xương ở trẻ em và bệnh loãng xương ở người lớn.
• Thiếu vitamin D còn dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch, suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi, gây ra hen suyễn ở trẻ em và gây ung thư.
• Đối với trẻ dưới 2 tuổi, thiếu vitamin D sẽ gây ra các triệu chứng không điển hình như dễ bị kích thích, ra mồ hôi, chậm mọc răng, mềm xương sọ, dễ bị co giật. Khi trẻ biết đứng sẽ dễ bị cong vẹo cột sống, chân bị vòng kiềng
• Các nghiên cứu cũng gợi ý rằng vitamin D đóng vai trò trong dự phòng và điều trj một số tình trạng như đái tháo đường type 1 và type 2, tăng huyết áp, rối loạn dung nạp glucose và đa xơ cứng.
• Cách tốt nhất phát hiện thiếu hụt vitamin D là xét nghiệm 25-hydroxy vitamin D trong cơ thể. Nếu nồng độ vitamin D từ 20-50ng/ml là người khỏe mạnh và < 12 ng/ml là thiếu hụt vitamin D.

Khi bị thiếu vitamin D sẽ dẫn tới bệnh còi xương ở trẻ em và bệnh loãng xương ở người lớn. Thiếu vitamin D còn dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch, suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi, gây ra hen suyễn ở trẻ em và gây ung thư.

HT~~~

- Gây ô nhiễm môi trường 

- Mất thẩm mỹ 

- Sản sinh ra nhiều bệnh tật ( ý kiến riêng )

Việc vứt, xả rác bừa bãi không chỉ gây nên hiện tượng ô nhiễm môi trường nước. Không khí mà còn gây nên mất mỹ quan đô thị.

Vào những ngày mưa nặng hạt. Nếu rác không được đổ đúng nơi quy định cũng là nguyên nhân gây nên tắc nghẽn đường ống. Điều nầy là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng ngập lụt.

Xả rác bừa bãi còn là nguyên nhân gây nên hiện tượng ô nhiễm môi trường. Làm dễ dàng phát sinh các loại bệnh truyền nhiễm, các bệnh về ngoài da, hô hấp.

Hơn thế nữa, nếu một khu vực, hoặc thành phố hay kể  cả một quốc gia xem hiện tượng vứt, xả rác bừa bãi là bình thường. Là nguyên nhân ngây nên mất ấn tượng tốt đối với du khách. Hoặc có thể thay đổi cách nhìn của du khách đối với đất nước.

HT(^^)

co2 tui còn ko bt

Đun sôi nước

Lọc nước bằng bộ lọc sinh học

HT(^^)

như kiểu (sinh tồn)

Bước 1: Lật ngược bình chứa nước rồi cắt 1 lỗ ở đáy bình.

Bước 2: Đổ than hoạt tính xuống dưới cùng. Đây là vật liệu rất tốt để thực hiện cách lọc nước sạch, loại bỏ tạp chất và các mầm bệnh gây hại

Bước 3: đổ lớp cát lên trên lớp than hoạt tính. Cát có thể lọc các hạt lớn hơn

Bước 4: đổ lớp sỏi lên trên cùng. Như vậy bạn sẽ có 3 lớp lọc để loại bỏ các bụi bẩn, côn trùng, lá cây với kích thước từ lớn đến bé theo chiều từ trên xuống dưới.

Bạn có thể thay thế các loại vật liệu khác mà bạn cho là tốt nhất chứ không cần hoàn toàn phụ thuộc vào 3 vật liệu đã kể trên. Tuy nhiên, cần lưu ý khi thực hiện cách lọc nước thủ công này bạn nên cắt lỗ vừa đủ lớn để dễ dàng đổ vật liệu vào. Nên treo bình lên cao, dẫn nước lên và thu nước sạch ở dưới.

HT

cho vào máy lọc

Đây nha bạn

Kết bạn với mình đi rồi mình choa

Ta thấy: Nước chảy từ trên cao xuống, chảy tràn ra mọi phía.

 nha

điều ướt

Khi đổ nước lên kính, nước sẽ không xuyên qua kính mà sẽ đọng lại trên kính (nếu kính bằng phẳng, không bị nghiêng); hoặc nước sẽ chảy ra ngoài/chảy xuống đất (nếu kính bị nghiêng).

Ta thấy: Nước chảy từ trên cao xuống, chảy tràn ra mọi phía.Ta thấy: Nước chảy từ trên cao xuống, chảy tràn ra mọi phía.

với

Người đó đứng thứ 2